Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental. Vaya… ¿sólo un día? Creo que la salud mental debería tener 365 días al año.
He estado leyendo artículos, he visto vídeos, he escuchado testimonios y me siento muy mal.
Yo sé lo que es una depresión, la he sufrido, y soy firme defensora de la necesidad de que todas las personas puedan acceder a los profesionales para no llegar a situaciones extremas como el suicidio. Y, sobre todo, después de esta pandemia tan dura que nos ha tocado vivir.
Hace algún tiempo, compartí una campaña donde se mostraba que no siempre las personas que sufren lo exteriorizan. Pueden parecer felices, pero en el fondo están desesperados. Te dejo el link por si quieres verla https://youtu.be/6Jihi6JGzjI
Por ese motivo, y por muchos otros, sería importantísimo que las autoridades se decidiesen de una vez por todas a incluir en las escuelas asignaturas para gestionar las emociones, y ayudar desde pequeños a conseguir una autoestima fuerte para poder enfrentarse a las pruebas que nos plantea la vida.
Por favor, si tienes a alguien cerca que sufre, escúchalo, anímalo a buscar ayuda profesional y acompáñalo sin juzgar, sin restar importancia a lo que le sucede.
Está pasándolo mal.
¡Que todos los días sean días de la salud mental!