Estamos a un paso del mes de Diciembre. Para mi, particularmente, es mi mes preferido pues me encanta la Navidad, aunque soy consciente de que muchas personas no piensan igual.
Ha pasado mucho tiempo desde la última vez que me senté ante este ordenador para escribir. La verdad es que mi vida, en estos últimos meses, ha dado un vuelco
A veces no estoy para nadie porque yo también me hago falta. Estos últimos meses no han sido fáciles para mí ni física ni mentalmente. Han sucedido cosas que me
¿Cuándo acaba el día te sientes como que si se te quedarán un montón de cosas por hacer? Mucho ir y venir, pero sin resultados. Seguro que conoces el refrán
Hoy te voy a presentar a Ángeles. Ella tiene 45 años, está casada, tiene 2 hijos de 8 y 6 años, y trabaja en una tienda como dependienta a jornada
Estás en una reunión de trabajo y tienes una idea que crees perfecta para lo que busca la empresa. ¿Por qué no la expresas? Tú misma te saboteas: “les parecerá
Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental. Vaya… ¿sólo un día? Creo que la salud mental debería tener 365 días al año. He estado leyendo artículos, he visto
Ha caído en mis manos un libro de Nawja Zebian que me ha impactado muchísimo. Se titula “Volver a casa” y nos cuenta como construir nuestra casa interior para que
“Muchos mueren a los veinte y los entierran a los noventa”. Cuando escuché esta frase, me quedé sorprendida porque nunca lo había pensado. ¡Y cuánta razón tiene! ¿Te has parado
La risa tiene efectos muy buenos en nuestra salud y estado de ánimo, aunque no es remedio de patologías, pero ayuda a sentirse mejor. Tiene efecto analgésico. Nuestro cerebro produce
No es fácil cambiar. Hay que ser muy valiente para hacerlo. Lo más importante es ser consciente de que quieres hacer un cambio en tu vida. Nadie cambia porque otra
¿Has oído hablar del Síndrome del Nido Vacío? Es más habitual de lo que podamos creer. Cuando llegamos a una época de nuestra vida donde todo parece que se para,